Nathalie Thenoz
Naturopathie à Châtillon-sur-Chalaronne
 
Nathalie Thenoz, naturopathie à Châtillon-sur-Chalaronne

Le stress et les désordres physiologiques

Stress, burn-out, anxiété, troubles associés

Douleurs lombaires, douleurs articulaires et musculaires. Céphalées; vertiges, sensations d'oppression...

Arthrites, arthroses, rhumatismes, tendinites ou contractures musculaires, mal de dos, conséquences le plus souvent de notre mode de vie ou du stress, dégradent la qualité de notre quotidien.

Pourtant des solutions simples et naturelles peuvent apporter, bien souvent, une nette amélioration même s'il n'existe pas de "remède miracle".

Le naturopathe s'attachera davantage à trouver la cause de ces douleurs afin que celles-ci ne réapparaissent pas et ne s'arrêtera pas au symptôme. 

Son but est d'identifier les multiples facteurs responsables de ce déséquilibre. La plupart du temps il s'agit d'une acidification de l'organisme consécutive à la consommation trop importante d'aliments acidifiants et à une mauvaise élimination des toxines mais aussi à des facteurs extérieurs tels que le stress, la sédentarité ou le surmenage. Une fois les causes identifiées, le naturopathe pourra conseiller des actions adaptées.

 

Stress et microbiote intestinal

L'axe intestin-cerveau est un système de communication entre système nerveux central et entérique. C'est par cet axe que se fait le lien entre les centres émotionnels et les fonctions périphériques intestinales.

En cas de stress, des hormones (les catécholamines) peuvent influencer la croissance et la virulence de certaines bactéries pathogènes déjà présentes dans les intestins créant ainsi un risque de dysbiose intestinale. 

 

Le stress peut également être en partie responsable de la perméabilité de la muqueuse intestinale occasionnant une risque accru d'infections, des inflammations, intolérances alimentaires. L'absorption des nutriments au niveau de la muqueuse risque également d'être moins efficace.

 

Affections virales, allergies saisonnières, système immunitaire... et stress

Système respiratoire, allergies et immunité sont étroitement liés. Toutes trouvent leur origine au niveau du système immunitaire et si les symptômes peuvent être différents, la cause est parfois identique.

En complément de la médecine allopathique, le naturopathe peut vous aider à trouver cette cause. Pour cela, il s'intéressera à l'état du microbiote (flore intestinale) qui joue un rôle central dans l'immunité, à l'existence d'une possible acidification de votre organisme ainsi qu'à votre état émotionnel.

 

 

Le microbiote  empêche le passage des substances toxiques dans le sang en les bloquant au niveau de la paroi de l'intestin, produit des immunoglobulines, favorise l’assimilation des minéraux, synthétise des vitamines et agit sur l’équilibre acido-basique. Il peut être agressé par la consommation de substances toxiques tel que l'alcool, le tabac, par un apport insuffisant de fibres, trop de mauvaises graisses, de sucre ou de protéines mais aussi par le stress, le surmenage ou la sédentarité, le manque de sommeil,des émotions qui n'ont pas pu être exprimées.. 

 

Troubles métaboliques et stress

S'il n'est pas question de supprimer ou de modifier un traitement allopathique, diabète de type II, hypercholestérolémie, syndrome métabolique, dysfonctionnement thyroïdien, peuvent être améliorés par des moyens complémentaires naturels.

Aujourd'hui, le syndrome métabolique, facteur de risque de maladies cardiovasculaires, touche toujours davantage de personnes, notamment dans les pays industrialisés.

Pour parler de syndrome métabolique il faut retrouver au moins trois des six conditions suivantes : obésité, tour de taille supérieur à 102 cm chez l'homme et 88 cm chez la femme, excès de triglycérides, taux de cholestérol HDL bas, hypertension artérielle (supérieure à  14/9), glycémie à jeun supérieure à 1,10 g/l.

Les troubles métaboliques peuvent être diminués par une bonne alimentation type régime méditerranéen, la gestion du stress, l'exercice physique...


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